考研每天睡多少小时最好 ♂

考研期间，每天的最佳睡眠时间建议为 6-8小时。这个时间范围既能保证学习效率，又能维持身体的正常运转。具体睡眠时间应根据个人实际情况调整，但至少应保证6小时的睡眠，以避免连续几天睡眠不足对身体和学习造成的负面影响。

一些调查结果也支持这一建议：

41%的同学平均每天睡6-7个小时，27%的同学睡7-8个小时，19%的同学睡8小时以上，13%的同学平均每天睡眠时间不足6小时。

大多数考研人的睡眠时间在6-8小时之间。

此外，保证高质量睡眠的方法包括：

正确午休：适当的午休（20-30分钟）有助于提高下午的学习效率，但不宜过长，以免影响夜间睡眠。

规律作息：尽量保持每天相同的作息时间，有助于建立良好的生物钟，提高睡眠质量。

避免过度使用电子设备：睡前减少使用手机、电脑等电子设备，以避免蓝光对睡眠的干扰。

综上所述，考研期间每天保持6-8小时的睡眠时间是比较合理的，但具体时间还需根据个人情况来定。

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考研数学一的基础分 大约为100分左右。具体分值的分配如下：

1. 高等数学：90分，占比约60%。

2. 线性代数：30分，占比约20%。

3. 概率论与数理统计：30分，占比约20%。

建议考生重点掌握高等数学的基本概念、公式和技能，因为这部分在考试中占据最大比例，且难度也相对较大。同时，也要注意线性代数和概率论与数理统计的基本知识点，以确保在考试中能够取得基础分数。

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