考研英语一年能考多少分 ♂

考研英语的分数要求 每年都会有所不同，但有一些基本趋势可以参考：

国家线

2024年，英语一的国家线为30分，英语二的国家线为35分。

国家线是最低门槛线，过了国家线才有调剂的资格。

平均分

历年英语一（英一）的平均分在47~50分之间。

历年英语二（英二）的平均分在50~56分之间。

难度与分数线

英语一的难度相对较大，但整体分数差距不大。

对于非自划线院校，复试线通常大于等于国家线，热门院校和学科的分数要求会更高。

高校和专业要求

考取985或211高校的研究生，英语成绩通常要求在50分以上，甚至60分以上。

一般院校和专业，英语成绩在30-50分之间是正常的，但具体分数要求会因学校和专业的不同而有所变化。

个人表现

英语一般考70分，如果到80分以上，就是非常不错的成绩，考研也比较有把握。

综合以上信息，考研英语的分数要求因年份、报考院校和专业等因素而异。一般来说，英语一的平均分在47~50分之间，英语二的平均分在50~56分之间。国家线是最低门槛线，过了国家线才有调剂的资格。热门院校和学科的分数要求会更高，可能需要在50分以上，甚至60分以上。

建议考生根据自身实际情况，制定合理的复习计划，争取在考研英语中取得理想的成绩。

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考研备考期间，保护眼睛至关重要。以下是一些有效的护眼建议：

保证充足的休息时长

拒绝熬夜看书复习，确保每天有足够的睡眠时间。

午休时避免眼球直接受压于胳膊上，以减轻眼部压力。

控制用眼时长

遵循“20-20-20”规则，即每使用电脑20分钟，眺望20英尺（约6米）外的远处，持续至少20秒；长时间用眼后，闭目休息5~10分钟。

增加眨眼次数

长时间专注看书或屏幕会使眨眼次数减少，应有意识地增加眨眼频率，以保持眼睛湿润。

必要时，可使用维生素B12等含维生素类滴眼液，缓解视疲劳症状。

按摩眼部

眼保健操可以放松眼部肌肉，改善视疲劳。例如，按摩睛明穴、太阳穴等穴位，能促进眼部血液循环，缓解眼部不适。

可以尝试飞行员“米”字操，通过特定的眼球运动动作，缓解眼部疲劳。

热敷眼睛

采用温毛巾热敷眼部，每次5-10分钟，每天3-4次；也可使用蒸汽眼罩，促进眼部血液循环，减轻干涩、疼痛等症状。

合理膳食

熬夜会出现肝火旺盛等症状，饮食以清淡食物为主，可以多吃些柑橘类水果、深绿色叶子菜、蓝莓、胡萝卜、鸡蛋、鱼类等食物。

确保灯光适宜

保持室内光线明亮。夜读时台灯和房间顶灯应同时打开，避免读写范围内的光线亮度和室内环境的光线亮度差别太大。

保持良好的用眼姿势

保持良好的坐姿，确保显示器位于眼睛水平或略低的位置。

增加户外运动

尽量多接触自然阳光下的景色变化，研究表明适当的日晒能有效预防近视加深。

选择合适的眼镜

如果视力不佳，及时配戴合适的眼镜，并定期复查。

定期检查视力

一旦发现有明显的视觉异常变化，比如看东西模糊不清，应及时前往医院眼科就诊排查病因，在医生指导下进行针对性治疗。

通过遵循以上建议，并在感觉眼部不适时及时采取措施，可以有效保护视力，帮助你在考研备考期间保持清晰的视线和良好的眼部健康。

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